7月飛び込み&グループレッスンのお知らせ🏊‍♂️✨

皆さんこんにちは☀️

SawaShinSwimmingより

【飛び込みレッスン】と、

【7月競泳グループレッスン】のお知らせです😊

【飛び込みレッスン】について

⭐️日程　7月1日(木) 17:00〜19:00

⭐️場所　県立プール長水路

⭐️レッスン料金 2000円(別途入場料)

【対象】

試合に出られる小学生以上の方対象で、今回は人数制限はございません。

【内容】

飛び込みをメインとしたレッスンに加え、ストレッチや瞬発力、爆発力を上げるための陸上トレーニング、15mまでの精度調整など、多角的に指導を行います🙂

スプリント種目において、飛び込みから15mまでをどの様に泳ぐかは、かなり重要なポイントとなります💨

日本選手権スプリント種目を対象に行われた研究結果でも、15mまでの泳速が速い選手ほど50mのタイムが速いという報告がされています🤔

もちろん200m・400mの選手においても、飛び込みの精度を上げ、無駄のないスタートから15mを通過することで、確実に次に繋げることができます🐬

【7月の競泳グループレッスン】について

⭐️7月8日(木) 19:00〜21:00

　県立プール

⭐️7月13日(火) 18:00〜20:00

　仏生山プール

の2回です🏊‍♂‍

⭐️レッスン料金

1時間1500円　2時間2500円

+入場料(施設によって異なりす。)

⭐️募集人数　

1レッスン先着10名❗️

内容:スイミングスクール、部活動、自主練

などで行っている練習にプラスa🔺🔺

補足として技術向上、スピードアップを目的とした練習を行なっていただくものです🙌

・もっとスピードアップしたい!!

・練習になかなかついていけないから違う

アプローチを受けてレベルアップしたい!!

・泳ぎの細かい部分を練習の中で教えてほしい!!

などなど

飛び込みレッスン、グループレッスン共に

参加ご希望の方は

LINE、mail、InstagramのDMにてお問い合わせ、ご質問下さい🙂✨

※SawaShinSwimmingでのレッスンが今年度初めての方はスポーツ安全保険へ加入をお願いしています🙇‍♂‍