ママにぴったり😆ゲストハウスで筋トレレッスン✨
ゲストハウスEMA's主催🎉
主婦にぴったり!
ゲストハウスを利用した催し企画♪
(お子様連れ可)
高松市を中心に水泳パーソナルトレーナー
また現役スイマーとしても活動中の
SawaShinSwimming 澤原心輝コーチによる
[運動不足解消!減量ダイエット!
楽しくみんなで脂肪燃焼トレーニング😆]
・産後の体力作りがしたい
・最近、運動不足を感じる
・ダイエットしたいけどなかなか痩せない
・1人だと続かない
そんなお悩みをお持ちのママに
オススメのトレーニングメニューです♪
そして運動のあとは
街のコーヒー専門店[schop bean]さんの美味しいコーヒーで
ホッとひと息ひと休み♪♪
コーヒーに含まれるカフェインには
覚醒作用、利尿作用があり、眠気覚まし、むくみ改善に効果があります♪
また血管を拡張する働きもあり基礎代謝アップの効果も期待できるのでトレーニングにもってこい！😆
そしてクロロゲン酸という成分には胃酸の分泌を促進させる効果があり、消化活動を助かる役割を果たすので[肥満予防].[美容促進]を保つこともできるんだそうです！
もちろんお子様連れ大歓迎ですので、お庭でシャボン玉したり自由に遊んでいただけます😊
子連れ限定ゲストハウスEMA’Sで
トレーニング、ちょっとひと休みを楽しんでみませんか？
場所:高松市西ハゼ町59-2
マルナカ栗林南店徒歩1分
日時:
2月1.15(火)
3月1.15(火)
4月5.19(火) 9.16(土曜) 全8回
15:00〜17:00(火) 14:30〜16:30(土)
(トレーニング1時間、ひと休み1時間)
料金:2200円(1回ごと)
(場所代、トレーニング代、コーヒー代込み)
募集人数:6名(お子様を除いた人数)
(お子様連れ可)
必要物:動きやすい服装、タオル、水分補給用の飲み物
※単発でのお申し込み大歓迎です😊🌈
※運動中マスクの着用はなしをお勧め致しますが、ＥＭＡ'Ｓでは子供達を含めマスクする方、出来ない方の両方を尊重します(体調管理やくしゃみのマナーなどは前提として)あらかじめご了承下さい。
※トレーニング中、ゲストハウス内でのケガに関しましては一切の責任を負いかねますのでケガに関する保険はご自身でご加入をお願い致します🙇♂️
コロナ禍でマスク前提の生活を余儀なくされ学校に行きづらくなってしまった子供達が沢山増えています。
そんなお子様でも安心してお越しいただけると嬉しいです☺️🍀
お問い合わせは
EMA's又はSawaShinSwimmingの
DMまで🙂✨
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